メンタルヘルス 自分ができることをやる。
生きていれば色々ある。それは誰でも同じだ。生まれ育つ環境は平等ではないから、自分の運命を嘆く人もいるだろう。しかし、大人になっても嘆いてばかりで行動しない人がいる。「毒親育ちだから…」「複雑な家庭で育...
メンタルヘルス 
進化のヒント 目標を叶えるヒント
“個別支援計画”というものをご存じだろうか。一言で表すと、障害を持つ人が個々のニーズに沿って適切なサービスを利用し、最終的に自立した生活を送るために必要な支援計画のことである。フォーマットは自治体や事...
メンタルヘルス 入院から退院
はじめに…これは20年前のエピソード。私は約２年で治療を終え、その後は一般企業や病院でトータル15年勤務しながら子育てしている。現在進行形で何らかの治療をしている人は、どうか決して焦らないでほしい。治...
メンタルヘルス うつ病②
はじめに…これは20年前のエピソード。私は約２年で治療を終え、その後は一般企業や病院でトータル15年勤務しながら子育てしている。現在進行形で何らかの治療をしている人は、どうか決して焦らないでほしい。治...
メンタルヘルス うつ病①
はじめに…これは20年前のエピソード。私は約２年で治療を終え、その後は一般企業や病院でトータル15年勤務しながら子育てしている。現在進行形で何らかの治療をしている人は、どうか決して焦らないでほしい。治...
子育て 北風と太陽
私には子育てのテーマがある。それは『北風と太陽』だ。有名なイソップ童話のひとつである。対象相手に対して、厳罰的・強制的に対応するよりも、寛容的かつ自主性を重んじるほうが、最終的に良い結果を招くという趣...
子育て 子どもからのSOS
中学生時代、いじめに遭った。中１の２学期から卒業まで、約３年間。詳細は別の記事に記してある。なんとか頑張って通っていたが、精神的に限界になった中３の夏、思い切って母親に相談しようとした。どうしたら理解...
子育て 毒親育ちの子育て
“毒親育ち”といわれる人の中には、自分が親になることを極度に恐れてしまう人がいるようだ。私は“結婚して子どもを産んで幸せな家庭を築く”というのが幼いころからの夢だった。だから、その機会に巡り合えて、自...
毒親 自己肯定感と承認欲求
私はいわゆる「いい子」だった。５歳年下の妹が生まれた後から、喜んで母の手伝いをしていた。幼稚園年長の時には、おしめ交換もできていた。母が昼寝をする時には、１時間でも２時間でも妹を見守っていた。“大好き...
毒親 “毒親”という言葉
今では定着している、この言葉。正直、私はあまり好きではない。なぜなら、自分の中にも毒というおぞましいものが宿っているように感じるから。そして、何かうまくいかないことがあると、全てを毒のせいにしてしまい...